文句を言ってしまう衝動（Fさん 女性）
カウンセリング後、さそく体験がきました。夕飯を準備している時に、夫が夕飯の準備を手伝ってくれないことにイライラして、いつものように文句を言い始めてしまった時、ちょっとの思考の隙間ができて博美先生がカウンセリングで話された一言がよみがえってきました。
「やってくれていることに鈍感で、やってもらえないことに敏感になっている」
その隙間に気づきが入ってきた後、衝動的に文句を言ってしまうその行為を簡単にストップすることができました。文句が始まった私に夫はイライラし始めた時でしたが、私の気づきと同時に夫も気持ちを切り替えた様子で、自ら夕飯の準備を手伝ってくれました。久しぶりに気持ちよく夕飯の準備をすることができました。
パターン化して自分ではどうすることもできなかった“文句を言ってしまう衝動”がカウンセリングで話したことでこんなにも簡単に変えていくことができました。
