後悔ばかりして生きていたなんて（Oさん 女性）
これを話したいと言うのがあった訳でもなくカウンセリングを申し込みました。まさか、それが今回カウンセリングを受講するために必要だったとは驚きでした。そして、カウンセリングに合わせたかのように娘が私に訴えかけてくれました。
反省や後悔はしなくていいと聞いて、反省や後悔はしてはダメと間違った理解をインプットしてしまっていたこと。もう笑うしかありませんでした。
受講後、自分が発している言葉を注意深く聞いたり振り返ったりしてみると、「後悔の言葉しか言っていないのでは？」と思うほど、口にださなくとも考えていることに気付きました。子どもの頃からずっと後悔ばかりして生きていたとは思いもしませんでした。
自分の言動に自信がなく、常にこれでよかったのかと悩み、不安で仕方なかったことも思い出されました。『後悔が不安をよび、その不安がまた後悔させる…』これではいつまで経っても終わらない！そうはっきりと思えました。
今は、後悔の言葉が出ても、「あっ！」と気付けるようになり軽くなってきています。
本当にありがとうございました。
